涂氟，又称局部用氟，是预防蛀牙的有效方法。医生会使用含氟制剂在牙齿的表面停留形成一层牙齿的“保护膜”，可以医治牙齿初期的脱矿情况，促进牙齿再矿化，抑制细菌生长，降低龋齿发生，是牙齿更坚固。

1.清洁牙面：在涂氟保护漆前先刷牙，以便清除牙面的牙菌斑和食物残渣。

2.隔湿、擦干：使用棉纱卷隔湿后，用棉球擦干牙面。

3.涂氟：小刷子蘸氟保护漆然后将氟保护漆均匀涂擦牙齿表面。

4.张口1分钟：氟保护漆的凝固时间为1分钟。

1.牙齿涂氟后的半个小时到一个小时之内是不可以喝水的，也不可以漱口，同时牙齿涂氟后的当天不要刷牙，以免破坏了保护材料。

2.牙齿涂氟的四小时之后，大家的唾液分泌会变得越来越多，建议大家要把唾液吐出来，不要吞下去。

3.牙齿涂氟后，一般建议4个小时以后再进行进食，而且建议尽量吃一些比较稀软的食物。

4.牙齿涂氟以后，一般每3-6个月左右就要进行涂氟一次，并且也要根据自身的患龋情况，及时的做窝沟封闭，还要及时地对浅龋、中龋以及深龋进行及时的充填，以免产生漏神经的现象。